r0_mueslimischung

Zutaten

• 50g [eigene Müslimischung](Ernährung/Rezepte/Zutatenliste/eigene Müslimischung), ca. 215kcal
• 50ml heisses Wasser, damit die Körner “aufgehen”…
• Saft einer halben ausgepressten Zitrone, ca. 3kcal
• 2 Äpfel oder irgendwas anderes wie Nektarinen.
• Eine Banane.
• Sonstiges Obst

• ca. 775kcal

Zubereitung

• Wasser kochen und mit Müslimischung vermischen XOR am Abend zuvor die Müslimischung in Wasser einweichen.
• Danach Obst reinschneiden.
• Zum Schluss Zitronensaft dazu.

Alternativen, falls Gericht nicht möglich

• Siehe [Ernährung/Rezepte/Alternativen für Frühstück](Ernährung/Rezepte/Alternativen für Frühstück)