r0_mueslimischung

Zutaten

  • 50g [eigene Müslimischung](Ernährung/Rezepte/Zutatenliste/eigene Müslimischung), ca. 215kcal
  • 50ml heisses Wasser, damit die Körner “aufgehen”…
  • Saft einer halben ausgepressten Zitrone, ca. 3kcal
  • 2 Äpfel oder irgendwas anderes wie Nektarinen.
  • Eine Banane.
  • Sonstiges Obst
  • ca. 775kcal

Zubereitung

  • Wasser kochen und mit Müslimischung vermischen XOR am Abend zuvor die Müslimischung in Wasser einweichen.
  • Danach Obst reinschneiden.
  • Zum Schluss Zitronensaft dazu.

Alternativen, falls Gericht nicht möglich

  • Siehe [Ernährung/Rezepte/Alternativen für Frühstück](Ernährung/Rezepte/Alternativen für Frühstück)

![](tag>Frühstück, Ernährung)

Zuletzt geändert 2022-03-29 05:03:36 +0200 CEST durch Natenom (init, 1c39149)