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Zutaten

• 5g Gemüsebrühe
• 200g
• 20g Tomatenmark
• 1 Blat Pfefferminze oder Zitronenmelisse
• 1 Äpfel
• Rosenkohl

• ca. FIXME kcal ohne Gemüsebrühe und Gewürze

Zubereitung

• Wasser mit Gemüsebrühe zum Kochen bringen.
• Rote Linsen dazugeben.
• Klein geschnittenen Apfel dazugeben.
• Würzen.

Mit Campinggeschirr

• Spiritus: FIXME ml.
• Zubereitung wie sonst auch.